肾虚对于女性朋友来说会怎么样呢?女性一旦出现肾虚会出现容易疲劳、腰酸背痛、失眠、脸色暗淡，严重的甚至还会导致闭经、不孕等。那么，女性肾虚如何补肾呢?下面与大家分享秋季最适合女性补肾吃的食物。1、核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含 -3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。核桃补肾小偏方：核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。2、白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明 李时珍曾说： 熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。 白果 补气养心，益肾滋阴 。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果 治遗精，遗尿。 《湖南药物志》中介绍： 治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。 白果补肾小偏方：①用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。②用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。3、栗子栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。4、山药山药味甘，为中医 上品 之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
你记得我，还是已经忘记，谁为谁放弃。