一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，都有着比较 粗 的口感。虽说 粗 有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等 粗 粮和米饭 合作 ，口感就会比较容易接受。最好先把 粗 原料先在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时成熟。
36.有时会觉得人生就是一种承受，不管你乐意不乐意，都得去忍受。
所有观众都被他这种不给自己任何借口的态度所感动。